Qi Gong et Taiji Chuan
À La Roche Guyon,les jeudis, à la mairie.
Qi Gong : De 19h à 20 h
Des mouvements et des auto massages pour se détendre, pour s’équilibrer et se faire du bien. Relaxation, Souffle, centration, méditation pour la paix de l’esprit.
Taiji Chuan : De 20h à 21h30
Style Yang, lignée Gu Meisheng.Les mouvements de bases et le grand enchaînement pour se délier, acquérir son centre et s’ériger en harmonie.
Des temps de we le long de l’année :
De taiji chuan, de qi gong saisonnier (jeu des animaux), de respiration et pleine conscience, de thé comme pratique de santé et art de vivre, de marche de santé, de contact avec la nature et des présentations sur : l’énergie, la prévention, les massages, la diététique, la gestion du stress et des émotions…
Dans l’esprit du Yang Shen Fa :
les méthodes pour nourrir le vivant